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凉拌西瓜火龙果皮。把营养捡回来。_琳琳

时间:2017-05-26 11:32来源:网络整理 作者:admin 点击:

凉拌西瓜火龙果皮。把精神食粮捡回来。

我现在的买的西瓜好,脆又甜,西瓜这种可口的西瓜扔怪觉得不幸地。和龙的皮肤,精神食粮丰足,怎么不难以咽下,终止,不不惜扔,那时的就有个这道菜---凉拌西瓜火龙果皮凉拌西瓜火龙果皮。把精神食粮捡回来。 。西瓜皮的幽香,混合着火龙果皮的爽滑的冷静,爽快精神食粮。

火龙果皮:

      火龙果皮意义很宝贵的精神食粮花色素。Anthocyanin是一种强力硬化防止剂,比胡罗卜素强10倍以上所述,并能独占的事物人体血液达到目标活动力 75小时。它守护赋予形体免受危险物料-根基的损害,有助于保卫很多与根基顾虑的弊端。花色素宣扬血管柔度,守护动脉筑墙围住;压低血压;前进某人的地位,皮肤的美;衰落发火和灵敏,前进关键的灵活动力,保卫关键炎;助长视网膜细胞再生,利用目力,还具有辐射防护等产生。。花色素在很多场地守护人类康健,带给本人很多有助于。   因而,当本人吃火龙果,放量不要扔掉外面淡红色的的果皮。由于花色素对体温很敏感,吃生的食物比较好。可径直地用刀径直地可食用的,或切成镶板沙拉,果汁消耗也每一精致的的选择。

(因为电网络)

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素材:西瓜皮、火龙果皮、蒜、白醋、盐、糖、鸡精、香油

做法:

    1。西瓜皮去除红肉及外界翡翠皮,火龙果皮削去浮皮冲洗备用;

    2.西瓜皮和火龙果皮均切丝,蒜末蒜末;

    三.放在血管中,先与芝麻油混合;

    4。和相当蒜泥、醋、糖、鸡精、混合盐。

凉拌西瓜火龙果皮。把精神食粮捡回来。
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装满中,请等一会儿。

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